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Conéctate con el presente a través de una meditación guiada.  Aprende:

  • la diferencia entre el dolor y el sufrimiento
  • reprograma la mente, sale de piloto automático
  • técnicas de mindfulness para combatir la ansiedad y la depresión
  • pensamiento dualista: qué  es y cómo nos afecta
  • ejericicios mindfulness para tu rutina diaria

Clase presentada por Paola M. Cárdenas.  Llama e inscríbete, 917-201-2960.

Esta clase sera en español.

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